At Home Plank Workouts 1.0.14

Leap Health – Freeware – iOS
2651 표 중

이것은 다운로드하여 양식을하지 않습니다!

이 UpdateStar 프로그램이 데이터베이스는 사용자에 의해 관리되고, 사용자에게있습니다.
귀하의 지원과 함께, 당신은 다른 모든 사용자를 자신의 소프트웨어를 설치하지 않도록 도울 수있습니다 - - 날짜입니다. 그하거나 최신 잘못된되지 않은 필드를 기입하십시오. 우리는 확인하고 최대한 빨리 당신의 공헌을 평가합니다.
UpdateStar 지원 해 주셔서 감사합니다!

제목 :

카테고리 :

요구 사항 :

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

라이센스 :

제작사 :

제작사 홈페이지 :

설명 :

This app offers a variety of plank variations that can assist you in your weight loss journey, increase your strength, and develop a stronger core. By incorporating both static and dynamic planks, it effectively aids in burning fat at an accelerated rate. Devoting just 7 minutes each day to this workout will help you burn calories and improve your overall fitness level.

With three different difficulty levels, the 30-day weight loss plan caters perfectly to individuals of all fitness levels, making it suitable for both men and women. The training plan can be personalized according to your preferences, and the best part is that you can perform these plank workouts anywhere and at any time without the need for equipment or a gym.

Why choose plank workouts? Planks are renowned as one of the most popular and effective exercises for burning fat. They engage multiple muscle groups, including your core, shoulders, and glutes, making them a comprehensive workout option. Planks are particularly advantageous for those with weak knees because they exert no pressure on the knee joints.

Experience maximum belly fat burning: Planks have been proven to be more effective in burning belly fat compared to crunches. Unlike crunches that only target 64% of your abdominal muscles, planks engage your entire abdominal area, ensuring optimal results.

Strengthen your core: Plank workouts activate all the major muscle groups within your core, enabling you to develop greater core strength and stability.

Alleviate back pain: Regularly practicing plank exercises can strengthen your back muscles, alleviate back pain, and reduce the risk of back and spinal injuries.

Enhance your posture & balance: Plank workouts require maintaining a straight line from your head to your feet. Consistently performing this exercise will improve both your balance and posture while sitting or standing.

Boost your metabolism: Engaging in plank workouts keeps your metabolism elevated throughout the day, resulting in a significant acceleration of the fat-burning process.

Improve your flexibility: Plank workouts effectively stretch all the muscles in your posterior chain, including your shoulder blades, glutes, and hamstrings. This, in turn, enhances your overall flexibility and reduces the risk of injury.

Key Features:
<ul>
 <li>The "Settings" page allows you to sync your height, weight, and calorie information with Apple Health.</li>
 <li>Data syncing with Apple Health</li>
 <li>A wide range of plank variations to choose from</li>
 <li>Customizable workout reminders to help you establish a daily plank routine</li>
 <li>Detailed instructions, animations, and videos guide you through each workout</li>
 <li>Gradual increase in workout duration and difficulty as you progress</li>
 <li>Automatic tracking of weight loss progress</li>
 <li>Automatic calorie tracking</li>
</ul>

Subscription Terms and Details:
<ul>
 <li>Unlimited access to all features is available for USD $59.99 per year.</li>
 <li>Payment will be charged to your iTunes account upon confirmation of purchase.</li>
 <li>The subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period.</li>
 <li>You can manage your subscription and turn off auto-renewal in your Account Settings after purchase.</li>
 <li>Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period.</li>
 <li>Any unused portion of a free trial period will be forfeited when you purchase a subscription.</li>
</ul>

Privacy Policy: <a href="https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html">https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html</a>
Terms of Use: <a href="http://pay.period-calendar.com/app/plank.html">http://pay.period-calendar.com/app/plank.html</a>

태그:

간략한 설명 :

설치된 버전을 알 수없는?

현재 버전 :

다운로드 URL :

직접 다운로드 URL :

구매 URL :

아이콘의 URL :

스크린샷 1 홈페이지 :

스크린샷 2 홈페이지 :

스크린샷 3 홈페이지 :

스크린샷 4 홈페이지 :

패드 파일 URL :

코멘트 :

귀하의 이메일 :

뉴스 :

제발, 우리가 여러분의 공헌에 대해 우리는 질문해야 연락을 드릴 수있습니다 귀하의 이메일 주소를 입력하십시오. 우리는 제 3 자에게 귀하의 전자 - 메일 주소를 공유하지 않습니다.

스크린샷 (클릭) 큰 볼

가장 인기있는 다운로드

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition으로 소프트웨어를 최신 상태로 유지하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 재배포 가능 패키지로 시스템 성능을 향상시키십시오!
	Microsoft Edge 웹 브라우징의 새로운 표준
	Google Chrome 빠르고 다재다능한 웹 브라우저
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ 응용 프로그램 실행을 위한 필수 구성 요소
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: 시스템을 항상 최신 상태로 유지하세요!

브라 우즈

절대로 다시 UpdateStar At Home Plank Workouts에 대한 업데이 트를 그리워

현재 뉴스

	HP Photo Creations HP Photo Creations로 추억을 아름다운 작품으로 바꾸십시오!
	HP EmailSMTP Plugin HP EmailSMTP 플러그인으로 이메일 기능 간소화
	OBS Studio 크리에이터를 위한 강력하고 다재다능한 라이브 스트리밍 소프트웨어.
	Dell Touchpad Synaptics의 Dell 터치패드로 정밀도 및 기능 향상
	Kaspersky Password Manager Kaspersky Password Manager로 비밀번호를 보호하세요!
	CDBurnerXP 효율적이고 신뢰할 수 있는 CD 굽기 소프트웨어

At Home Plank Workouts 1.0.14

스크린샷 (클릭) 큰 볼

관련된 제품

30 Day - Plank Challenge

30 Day - Squat Challenge

Plank - 30 Day Challenge

Plank 30 Days Challenge

Plank Exercise - Planky

Plank Workout 30 day challenge

Plankpad

Push ups: 100 pushups trainer

최신 업데이트

Cryptomator 1.15.2.5577

K-Lite Codec Pack Standard 18.8.7

K-Lite Codec Pack Basic 18.8.7

K-Lite Codec Pack Full 18.8.7

K-Lite Mega Codec Pack 18.8.7

Mozilla Maintenance Service 137.0.1

최신 소식

Microsoft Edge 135 update available

Canon Printers at Risk

Vivaldi 7.3 now with Proton VPN

LibreOffice 25.2.2 available

Packing program: WinRAR 7.11 update available

Google Chrome 134.0.6998.117 / .118 update available

최신 리뷰

가장 인기있는 다운로드

브라 우즈