At Home Plank Workouts 1.0.14

Leap Health – Freeware – iOS
из 2651 голосов

Последняя версия
1.0.14 Сейф для установки

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

This app offers a variety of plank variations that can assist you in your weight loss journey, increase your strength, and develop a stronger core. By incorporating both static and dynamic planks, it effectively aids in burning fat at an accelerated rate. Devoting just 7 minutes each day to this workout will help you burn calories and improve your overall fitness level.

With three different difficulty levels, the 30-day weight loss plan caters perfectly to individuals of all fitness levels, making it suitable for both men and women. The training plan can be personalized according to your preferences, and the best part is that you can perform these plank workouts anywhere and at any time without the need for equipment or a gym.

Why choose plank workouts? Planks are renowned as one of the most popular and effective exercises for burning fat. They engage multiple muscle groups, including your core, shoulders, and glutes, making them a comprehensive workout option. Planks are particularly advantageous for those with weak knees because they exert no pressure on the knee joints.

Experience maximum belly fat burning: Planks have been proven to be more effective in burning belly fat compared to crunches. Unlike crunches that only target 64% of your abdominal muscles, planks engage your entire abdominal area, ensuring optimal results.

Strengthen your core: Plank workouts activate all the major muscle groups within your core, enabling you to develop greater core strength and stability.

Alleviate back pain: Regularly practicing plank exercises can strengthen your back muscles, alleviate back pain, and reduce the risk of back and spinal injuries.

Enhance your posture & balance: Plank workouts require maintaining a straight line from your head to your feet. Consistently performing this exercise will improve both your balance and posture while sitting or standing.

Boost your metabolism: Engaging in plank workouts keeps your metabolism elevated throughout the day, resulting in a significant acceleration of the fat-burning process.

Improve your flexibility: Plank workouts effectively stretch all the muscles in your posterior chain, including your shoulder blades, glutes, and hamstrings. This, in turn, enhances your overall flexibility and reduces the risk of injury.

Key Features:
<ul>
 <li>The "Settings" page allows you to sync your height, weight, and calorie information with Apple Health.</li>
 <li>Data syncing with Apple Health</li>
 <li>A wide range of plank variations to choose from</li>
 <li>Customizable workout reminders to help you establish a daily plank routine</li>
 <li>Detailed instructions, animations, and videos guide you through each workout</li>
 <li>Gradual increase in workout duration and difficulty as you progress</li>
 <li>Automatic tracking of weight loss progress</li>
 <li>Automatic calorie tracking</li>
</ul>

Subscription Terms and Details:
<ul>
 <li>Unlimited access to all features is available for USD $59.99 per year.</li>
 <li>Payment will be charged to your iTunes account upon confirmation of purchase.</li>
 <li>The subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period.</li>
 <li>You can manage your subscription and turn off auto-renewal in your Account Settings after purchase.</li>
 <li>Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period.</li>
 <li>Any unused portion of a free trial period will be forfeited when you purchase a subscription.</li>
</ul>

Privacy Policy: <a href="https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html">https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html</a>
Terms of Use: <a href="http://pay.period-calendar.com/app/plank.html">http://pay.period-calendar.com/app/plank.html</a>

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

30 Day - Plank Challenge

The 30 Day Plank Challenge offers a convenient and effective way to improve your health and fitness. This simple 30-day exercise plan guides you through a set number of plank exercises each day, with rest days incorporated to optimize your …

30 Day - Squat Challenge

The 30 Day Squat Challenge offers a comprehensive exercise plan designed to improve your health and fitness. This program focuses specifically on targeting your legs and butt, helping you achieve those dream goals you've always desired.

Plank - 30 Day Challenge

Plank - 30 Day Challenge by Intersect Plank - 30 Day Challenge by Intersect is a fitness app designed to help users improve their core strength, endurance, and overall fitness levels through regular plank exercises.

Plank 30 Days Challenge

The 30-day Plank Challenge is a truly transformative experience. This program offers a comprehensive and popular approach to mastering the plank exercise over the course of a month.

Plank Exercise - Planky

The Planky app offers a comprehensive approach to enhancing both fitness and daily productivity. It includes well-structured features that cater to users looking to develop healthier habits and streamline their routine.

Plank Workout 30 day challenge

Plank Workout - 30 Day Challenge! Experience the transformative power of the 30-day Plank program. This comprehensive workout plan is designed to enhance your physique and boost your overall fitness.

Plankpad

Plankpad – Your Interactive Bodyweight Trainer Enhance Your Fitness Journey with Playful Efficiency Plankpad integrates a fitness tool with interactive games and workouts on compatible iOS devices, promoting a dynamic approach to physical …

Push ups: 100 pushups trainer

Pushups 0 to 100 App Review Do you want to build strength and achieve your fitness goals? Look no further than the Pushups 0 to 100 app.

▼ ▲

Последняя версия
1.0.14

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	Awave Studio Awave Studio: Идеальный набор инструментов для звукового дизайна
	Spybot Search and Destroy Мощный инструмент защиты от шпионского и антивирусного ПО
	Blender Раскройте свой творческий потенциал с Blender от Blender Foundation
	AirDroid Cast Оптимизируйте дублирование экрана вашего устройства с помощью AirDroid Cast
	Avast Home Edition Avast Home Edition — надежная антивирусная защита для домашних пользователей
	NVIDIA RTX Desktop Manager Оптимизируйте работу с настольным компьютером с помощью NVIDIA RTX Desktop Manager

Люди

Никогда не пропустите обновления для At Home Plank Workouts снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

At Home Plank Workouts 1.0.14

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

30 Day - Plank Challenge

30 Day - Squat Challenge

Plank - 30 Day Challenge

Plank 30 Days Challenge

Plank Exercise - Planky

Plank Workout 30 day challenge

Plankpad

Push ups: 100 pushups trainer

Последние обновления

JAN

创建你的 Apple 账户

Mushaf Publication

Coloring Book 6.0.98

Puzzles 1.0.98

Smile 1.0.98

Последние новости

Firefox 137.0.1 maintenance update available

Microsoft Edge 135 update available

Canon Printers at Risk

Vivaldi 7.3 now with Proton VPN

LibreOffice 25.2.2 available

Packing program: WinRAR 7.11 update available

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди